Réponse rapide: (en ordre de préférence)

– Le rouleau: Pour vos jambes, le dos et même le haut du corps.

– La balle: Pour de la précision, les pectoraux, les pieds, les fessiers et avant-bras

– Le «gun»: Pour un travail en surface, très bon pour les avant-bras et les périostites.

Si vous avez des questions, laissez-les dans la section commentaires!